Macht mit Vol. 12!

Liebe Freund:innen der Bewegung! 😉Heute zeigt uns Catrin wieder neue Übungen für einen fitten und mobilen Körper. Für das 20 minütige Programm benötigt ihr wieder eine weiche Unterlage und natürlich eure ganz persönliche Lieblingsmusik!Dann kann es auch schon losgehen.

Macht mit! Vol. 7

Heute zeigt uns Catrin moderate Übungen für eine flotte und lockere Hüfte. Sucht euch eine weiche Unterlage und macht euch eure Lieblingsmusik an. Zwanzig Minuten geht es mit Bewegung weiter. Wir sind stolz, dass dieses Projekt von der AOK Nordost – Die Gesundheitskasse gefördert wird. Also, los geht`s:

Wir können es nicht lassen!

Wir bewegen uns weiter. Wer uns folgen möchte, der sollte bald regelmäßig unsere Webseite besuchen. Zweimal wöchentlich werden wir ein zwanzigminütiges Video online stellen. Bewegung und Sport zum Mitmachen und Nachmachen. Wenn ihr dieser Seite folgt und sie abonniert, bekommt ihr immer brühwarm Bescheid, sobald die Videos euch zur Verfügung stehen…Lasst uns in der Krise…