Workshop zur Verbesserung der Feinmotorik und Neuropathie nach Chemotherapie Viele betroffene Frauen leiden nach der Chemotherapie unter der weit verbreiteten Neuropathie in den Fingern oder Händen. Oft ist die Feinmotorik sehr eingeschränkt und damit auch die Lebensqualität.Mit dieser Veranstaltung möchten wir die Frauen animieren, durch Fingerübungen und Fingerfertigkeiten dieses Leiden zu lindern. Es soll ein…
Eröffnungsgipfel 2024
Zur ersten Wanderung und zum gemeinsamen Beisammensein machten sich 21 Bewegte Frauen auf und trotzten dem Bahnstreik. Von den Frauen erklommen sechszehn den Gipfel der Müggelberge und sechs sogar den Müggelturm bis zur letzten Stufe. Sagenhafte, malerische Aussicht ins Nichts war zu sehen, aber trotzdem irgendwie schön.Die Umrundung des Teufelssees mit dem Teufelsmoor war mystisch,…
Weihnachtswünsche
Wir wünschen allen eine besinnliche Weihnacht, ein wenig Zeit zum Nachdenken über Vergangenes, etwas Glaube an das Morgen und Hoffnung für eine friedliche Zukunft. Alles Gute für das Jahr 2024. Liebe Bewegte Frauen, Unterstützende und Freunde derSHG Bewegte Frauen Berlin, wir möchten uns für jegliche Unterstützung unserer Initiative bedanken und freuen uns auf die zukünftige…
Die neue Weiblichkeit
Am Freitag, den 17.11.2023, war wieder ein herausragender Abend im Survivors Home mit der interessanten Expertenrunde über die neue Weiblichkeit bei Krebserkrankungen der Frau.Kein Tabuthema wurde vergessen, ob Sexualität oder Blasenschwäche der oft noch jungen Frauen. Die Folgen der Krebstherapien sind vielfältig. Schnell wurde klar, dass diese Gesprächsstunde nicht ausreichte, um alle Themen in den…
Sport mit Catrin
Der Gesundheitssport soll positive Effekte auf unser Wohlbefinden haben und unsere Gesundheit stabilisieren und stärken. Unter professioneller Leitung der Prävention-Trainerin Catrin Thiem werden Übungen zur allgemeinen Stärkung unserer Kraft und Ausdauer durchgeführt.Das Training wird aus verschiedenen Komponenten bestehen: Rückenschule, Yoga und Pilatis, Reaktions- und Koordinationsspiele, Verbesserung der Sensomotorik, kleine Spiele für die Ausdauer, ein Entspannungsteil…
Irgendwann braucht jeder mal eine Pause
Liebe Bewegte Frauen, Freunde und Unterstützer Irgendwann braucht jeder mal eine Pause Liebe Bewegte Frauen, Freunde und Unterstützer, nach 8 Jahren ehrenamtlicher, spannender, motivierender, allerdings oft auch anstrengender und zeitintensiver Arbeit, haben wir beschlossen, die Aktivitäten der SHG im Jahr 2023 ruhen zu lassen. Das Leben ist voller Veränderungen. Es braucht diese Auszeit, um uns…
Leinen los, Schiff Ahoi, „Moby Dick“ !
Eine Seefahrt, die ist lustig und das mit dem Kultschiff „Moby Dick“ von Treptow zum Müggelsee. Leinen los und Schiff Ahoi!!! Aus der einzigartigen Perspektive konnten wir die Altstadt Köpenick, Rübezahl mit dem Müggelturm und Friedrichshagen erleben und immer mal wieder Interessantes entdecken. Einfach mal bewusst das Tempo aus dem Alltag herausnehmen und ganz entspannt…
Schloss Diedersdorf
Eine Wanderung zum größten Biergarten Brandenburgs Als Veranstaltungsort mit zahlreichen Restaurants und dem herrlich gelegenen, größten Biergarten Berlin-Brandenburgs wirkt Schloss Diedersdorf wie ein Magnet auf die Hauptstadtregion. Unmittelbar vor den Toren Berlins gelegen, konnten wir entspannt die Natur und das Ambiente des Schloss-Ensembles genießen. Rund um den Gutshof gibt es Rad- und Rundwanderwege. Vom Regionalbahnhof…
Einmal alle zum Mond in 5 Monaten
Was für ein toller Tag im Survivors Home…!!! Alle waren beim 1. Benefizlauf im Volkspark Wilmersdorf dabei, Familie, Freunde, Partner, sogar unsere Vierbeiner Struppi und Schröder, um für den guten Zweck zu laufen. Mit viel Energie und Elan ging es an die 700 Meter Runde. Am Start und Zielpunkt sammelten wir Rundengummis, um am Ende…
Zitadelle Spandau
Auf zur besterhaltenen Renaissancefestungen Deutschlands!!! Am westlichen Ufer der Havel befindet sich die Zitadelle Spandau. Sie ist eine der bedeutenden und besterhaltenen Festungen der Hochrenaissance in Europa. Im Kern finden wir die mittelalterliche Burg, in der noch Bergfried und Palas erhalten sind. Den Rahmen bildet ein im 17. Jh errichtetes Festungsbauwerk. Architekt der Zitadelle waren…
Bewegte Frauen 