Macht mit! Vol.27

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Heute leuchtet Catrin im neuen Shirt für den Berliner Frauenlauf, den wir für den 15.Mai 2021 planen. Sie hat wieder tolle Mobilitäts- und Kräftigungsübungen für euch.
Auf dem Programm stehen Kniebeuge, halbe Liegestütze und schöne Übungen für unsere Bauchmuskulatur. Alles natürlich alles sehr moderat und für den Gesundheitssport aufgearbeitet.

Also holt euch gleich eine Matte oder weiche Unterlage, sowie eure Lieblingsmusik zur Erwärmung, damit es gleich losgehen kann.

Viel Spaß!

Dieses Projekt wird unterstützt von der AOK Nordost!

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