Am Mittwoch, den 21.02.2024 geht es wieder los mit dem Bewegungssport mit Catrin.

Der Gesundheitssport soll positive Effekte auf unser Wohlbefinden haben und unsere Gesundheit stabilisieren und stärken. Unter professioneller Leitung der Prävention-Trainerin Catrin Thiem werden Übungen zur allgemeinen Stärkung unserer Kraft und Ausdauer durchgeführt.
Das Training wird aus verschiedenen Komponenten bestehen: Rückenschule, Yoga und Pilatis, Reaktions- und Koordinationsspiele, Verbesserung der Sensomotorik, kleine Spiele für die Ausdauer, ein Entspannungsteil in dem Dehnungsübungen für eine bessere körperliche Beweglichkeit integriert werden.

Treffpunkt:
Wo: KES Oberschöneweide, Plönzeile 7, 12459 Berlin
Wann: Mittwochs 17:00Uhr-18:00 Uhr
Leitung: Catrin Thiem
Anmeldungen bitte über Kontakt!

Tel.: 0173 5242995

Der Unkostenbeitrag beläuft sich auf 40,00€ im 10er Block,
für alle Bewegten Frauen 10% Ermäßigung 36,00€ .

Bringt bitte eine Matte mit.