Unser Sommerevent war etwas ganz besonderes. Wir wollten uns und unserer Seele etwas Gutes tun und eine schöne, entspannte gemeinsame Zeit in den Beelitz – Heilstätten verbringen.

„Wusstet ihr schon, dass wir die Barfußwege für jede Saison mit 300 Kubikmetern neuem Material (das sind ungefähr sechs große Sattelzüge) ausstatten?“ Stand auf einem Schild.

Beim Besuch des Barfußparks Beelitz buchten wir den angeleiteten Kurs
„Entspannung unter Tannen“.

Wir hatten mit unserem smarten Guide Jegor den blauen Weg beschritten und Einblicke in die Atemtherapie erhalten. Das Bewusstsein für die Atmung verhalf uns zu Wohlbefinden und trug zur Stressbewältigung bei. Die Bäume im Wald nahmen wir uns als Beispiel für einen engen Zusammenhalt und das Aufeinander achten und erfuhren viel über die Schwingungen und „Kommunikation“ der Waldbäume untereinander.
Wir bekamen neue Atemtechniken von Jegor vorgestellt: Bauch, Brust, aufrechte Atmung, 4711, Lippenbremse, navy seal, Boxatmung und übten diese Techniken gemeinsam.
Eine Achtsamkeitsreise durch unseren Körper mit der wachsenden,  wärmenden kleinen Kugel rundete das kleine Training im Sitzen ab. Welch` eine Wohltat!

Zwischendurch erfuhren wir einiges zur Tuberkulose und den historischen Heilstätten.

Weiter ging es mit Balance- und Gleichgewichtsübungen, sowie einer abschließenden inspirierenden Geschichte zur Selbstwirksamkeit/ Wahrnehmen des „Ja“-Sagens, wenn man ein „Nein“ im Hinterkopf hat. Das war spannend!

Der Besuch in kleiner Runde des roten Pfades ’nix für Feiglinge‘ und die Wasseranwendungen nach Kneipp wirkten wunderbar entschleunigend. Das hieß, die Schuhe ausziehen, durch eiskaltes Wasser waten, über Glas barfuß laufen, durch wadentiefen Schlamm gehen und mutig über unförmige Steine balancieren.
Wir waren der Natur ganz nah.
Abschließend wurden die Füße mit Bürsten sauber geschrubbt. Wir gingen wie auf Wolken nach Hause.

Ein herzliches Dankeschön geht an unsere Gritt, die dieses einmalige Event so liebevoll vorbereitet hat und an Antje, die den Ausflug angeleitet hat. Seht selbst: