Heute zeigt uns Catrin, unsere sympathische Präventionstrainerin, eine ruhige Bewegungseinheit mit vielen Dehnungen, Atemübungen und geschmeidigen Bewegungsabläufen.
Sucht euch heute Entspannungsmusik aus, seid achtsam mit eurem Körper und genießt die zwanzig Minuten ruhige Übungen. Genau das Richtige nach unserem anstrengenden Frauenlauf vom Wochenende…
Viel Spaß und gute Entspannung!