Macht mit! Vol.13

Mobilität und Gleichgewicht

Dieses Projekt wird von der AOK Nordost gefördert.

Heute geht es in die nächste Runde unserer kleinen Workouts. Unsere Trainerin Catrin zeigt wieder sehr sympatisch neue Übungen für einen aktiven und mobilen Körper.
Zwanzig Minuten Bewegung tut uns allen gut. Wir empfehlen euch, die Übungen mit eurer Lieblingsmusik mitzumachen.
Also dann starten wir:


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