Liebe Freunde der Bewegung!

Unsere sympathische Präventionstrainerin Catrin zeigt uns heute Dehnungsübungen für den ganzen Körper. Im Mittelpunkt steht die Geschmeidigkeit und die Mobilität der Gelenke.
Vergesst nicht, wieder eure Lieblingsmusik anzumachen. Sucht euch heute etwas seichte Musik aus, denn ihr könnt bei den Übungen super entspannen.

Viel Spaß beim Mitmachen!