Heute zeigt uns unsere sympathische Präventionstrainerin Catrin Übungen mit kleinen Gewichten für mehr Mobilität unseres Körpers.

Ihr benötigt zwei kleine Wasserflaschen oder alternativ zwei kleine Hanteln für die Kräftigungsübungen. Also ab auf die Matte und hippe Musik an!

Viel Spaß beim Mitmachen…