Macht mit! Vol. 22

am

Liebe Freunde der Bewegung!

Heute zeigt uns unsere Präventionstrainerin Catrin Übungen für unser Gleichgewicht und der Koordination, gespickt mit einigen kleinen Kräftigungsübungen, wie Kniebeuge und zum Ende der Bewegungsrunde Dehnungsübungen für die Geschmeidigkeit unseres Körpers.

Holt euch eure Lieblingsmusik und ab auf die Matte!

Viel Spass!

Dieses Projekt wird von der AOK Nordost gefördert.

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