Wir wünschen allen eine besinnliche Weihnacht, ein wenig Zeit zum Nachdenken über Vergangenes, etwas Glaube an das Morgen und Hoffnung für eine friedliche Zukunft. Alles Gute für das Jahr 2024. Liebe Bewegte Frauen, Unterstützende und Freunde derSHG Bewegte Frauen Berlin, wir möchten uns für jegliche Unterstützung unserer Initiative bedanken und freuen uns auf die zukünftige…
Kategorie: Allgemein
Die neue Weiblichkeit
Am Freitag, den 17.11.2023, war wieder ein herausragender Abend im Survivors Home mit der interessanten Expertenrunde über die neue Weiblichkeit bei Krebserkrankungen der Frau.Kein Tabuthema wurde vergessen, ob Sexualität oder Blasenschwäche der oft noch jungen Frauen. Die Folgen der Krebstherapien sind vielfältig. Schnell wurde klar, dass diese Gesprächsstunde nicht ausreichte, um alle Themen in den…
Irgendwann braucht jeder mal eine Pause
Liebe Bewegte Frauen, Freunde und Unterstützer Irgendwann braucht jeder mal eine Pause Liebe Bewegte Frauen, Freunde und Unterstützer, nach 8 Jahren ehrenamtlicher, spannender, motivierender, allerdings oft auch anstrengender und zeitintensiver Arbeit, haben wir beschlossen, die Aktivitäten der SHG im Jahr 2023 ruhen zu lassen. Das Leben ist voller Veränderungen. Es braucht diese Auszeit, um uns…
Macht mit Vol. 12!
Liebe Freund:innen der Bewegung! 😉Heute zeigt uns Catrin wieder neue Übungen für einen fitten und mobilen Körper. Für das 20 minütige Programm benötigt ihr wieder eine weiche Unterlage und natürlich eure ganz persönliche Lieblingsmusik!Dann kann es auch schon losgehen.
Macht mit! Vol.10
Frische Übungen sind für euch eingetroffen. Es folgt der zweite Teil in dieser Woche mit Catrin als Übungsleiterin. Die moderaten Bewegungen sind gut für die Schulter, den Rücken und die Hüfte. Heute benötigt ihr eine Matte oder weiche Unterlage und wieder coole Musik! Wie wär es mit: „Ein Bett im Kornfeld…?“
Macht mit! Vol. 4
Unsere Bewegungsserie geht in die nächste Runde. Catrin zeigt euch heute weitere moderate Übungen auf einem Hocker oder Stuhl, die euch fit und motiviert durch die Krise helfen sollen. Zwanzig Minuten aktiv sein und Spaß haben… also macht euch eure Lieblingsmusik an und los geht`s!
Wir können es nicht lassen!
Wir bewegen uns weiter. Wer uns folgen möchte, der sollte bald regelmäßig unsere Webseite besuchen. Zweimal wöchentlich werden wir ein zwanzigminütiges Video online stellen. Bewegung und Sport zum Mitmachen und Nachmachen. Wenn ihr dieser Seite folgt und sie abonniert, bekommt ihr immer brühwarm Bescheid, sobald die Videos euch zur Verfügung stehen…Lasst uns in der Krise…
Tongrubensee in Bestensee
Rundweg Tongruben Pätz/Gräbendorf Ein Ausflugstipp … Südlich Berlins liegt Bestensee, ein kleiner Ort inmitten herrlicher Natur in Brandenburg. Wir machten uns in Berlin mit dem Regio auf, um dann zu Fuss die Tongrubenseen zu erkunden. Natur pur, das erwartete uns. Die Seen im hebstlichen Kleid waren einfach traumhaft. Wir wurden von der Sonne begleitet und…
Nasse Socken – na und?!
Wir trotzten am 18. Januar 2018 den Wetterkapriolen und wanderten zu acht um den Obersee und Orankesee in Berlin – Hohenschönhausen. Natürlich wäre das bei schönem Wetter etwas leichter gewesen, aber bei Sommersonne kann das ja jeder…! Das Jahr 2018 begann also mit allen Facetten des Winterwetters mit Regen, Schneetreiben und am Ende nassen Socken….
Jetzt erst recht!
Laufend gegen Krebs mit den Bewegten Frauen JETZT ERST RECHT! Leider fällt in diesem Jahr der Leipziger Sonnenblumenlauf aufgrund eines fehlenden Hauptsponsors aus. ABER NICHT BEI UNS! Da wir uns dieses tolle Event nicht entgehen lassen möchten und der Sport und die Bewegung in unseren Alltag gehören, haben wir folgendes beschlossen: WIR LAUFEN TROTZDEM! Daher…
